Opowiem Wam historię pewnej osoby.
“Każdy dzień to pogoń, pogoń za czymś.., nieważne co to jest, ale wiecznie gdzieś biegnę, ciągle niezałatwione sprawy do końca, w pracy jedno zadanie za drugim do wykonania.
A w domu: chciałoby się powiedzieć ” nareszcie w domu”, ale nie tu też praca… Praca w pracy, praca w domu….
Tysiące telefonów, jeszcze jeden raport, jeszcze jedna oferta, obiad w miedzy czasie, dzieci coś chcą. Tyle rzeczy mam na głowie… Rano pobudka i znowu w biegu. Jak zawsze zresztą. Biegnąc tak do pracy tą samą drogą, spotykam tych samych ludzi, te same miejsca…
Nagle okazuje się, że to jednak nie to samo. Od pięciu lat mijam ten szklany wieżowiec, ale dopiero dziś zobaczyłam w nim jakąś znajomą postać. Idę dalej, myślę znam ją, ale skąd? Tak, tak znam ją, a właściwie nie. Widzimy się co dziennie ale nie tak jak dziś. Zatrzymuję się… i widzę siebie, swoje odbicie. Myślę sobie to ja, jak to możliwe że do tej pory nie spotkałam się ze sobą.
Zatrzymałam się patrząc w postać odbitą w szklanym wieżowcu. To jest czas dla mnie, na zastanowienie się nad sobą. To czas na odnalezienie siebie…
Od tej chwili życie jest piękniejsze, a ja jestem szczęśliwa – odnalazłam siebie.
Zajęcia dedykowane są dla Wszystkich Kobiet, które chcą odnaleźć siebie w dzisiejszym ” zatłoczonym życiu”
Termin mindfulness odnosi się zarówno do praktyki jak i podejścia, które polega na byciu całkowicie obecnym wobec doświadczenia płynącego zarówno z zewnątrz (inni ludzie) jak z wewnątrz (własne myśli, uczucia, wrażenia) w każdej chwili. Nie chodzi o umiejętność skoncentrowania się na danym obiekcie, odczuciu, człowieku. Chodzi o jakość bycia wobec każdego pojawiającego się zjawiska (niezależnie od tego, czym to zjawisko jest).
Napisz do nas: 
Foto: Rawpixel – pl.freepik.com